Vous n’êtes pas seule si vous souffrez de « paralysie face au prof »
La paralysie face au prof est quand les élèves deviennent si nerveux de danser devant leur prof qu’ils perdent leur capacité de bien danser. Bien que cette condition soit la plus prolifique, cela peut arriver à n’importe quel niveau. Cela peut aussi arriver si c’est simplement quelqu’un que vous voulez vraiment impressionner.
Symptômes
La paralysie face au prof peut se manifester de différentes façons. Les symptômes communs incluent:
Tremblement
Oublie de la choré
Se précipiter ou être hors-temps
Transpiration abondante et un cœur qui s’emballe
Raideur musculaire
Des excuses fréquentes, ou des explications pour des erreurs faites
un air térrifié
Si cela ressemble à quelque chose que vous avez vécu, vous n’êtes pas seul.
Ce que ça fait d’avoir une paralysie face à votre prof
Ce qui est terrible à propos de cela c’est que cela vient du fait de vouloir bien faire . Les gens qui en souffrent se soucient vraiment de correctement danser. Cela peut être lié au désir de «prouver» que vous êtes un bon élève.
Mais, cette pression à finit par créer une montagne d’anxiété. Il est vraiment, vraiment, difficile de se détendre dans un cours si vous êtes fou d’anxièté.
Choses qui aggravent la paralysie
Si vous êtes en train de danser et que vous ressentez les symptômes de la paralysie, envisagez de faire l’une des choses suivantes:
Respiration (si vous avez oublié de)
Faire un effort conscient pour détendre vos muscles
Calmez votre esprit
Un autre aspect important du contrôle des symptômes est de s’engager dans les mouvements. Souvent, la déconnexion chez les personnes souffrant de cela peut provenir d’un sur-rejet de ce que vous essayez de faire.
Les mouvements que vous pensiez pouvoir suivre deviennent confus. Ce n’est pas que vous n’êtes pas capable.
Rappelez-vous qu’il n’y a aucune raison de changer ce qui fonctionne. Si vous vous engagez et que vous vous trompez, c’est toujours mieux que de ne rien faire.
Ne désespèrez pas!
La paralysie face au prof, ou même la paralysie face à un meilleur danseur-que-moi, afflige tout le monde à un moment donné. Ce n’est pas honteux, et les danseurs les plus avancés comprennent cette paralysie. Ils ne vous jugent pas parce que vous êtes tendu ou nerveux, ou que vous paniquez. Ils sont probablement très sympathiques envers votre situation et savent exactement ce qui se passe. Après tout, ils sont déjà passés par là.
Prenez une grande respiration et profitez de votre cours. Vous allez y survivre.
Avez-vous déjà fait l’expérience de la paralysie d’instructeur ou dansé avec un partenaire qui était nerveux avec vous? Partagez votre expérience dans les commentaires.
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